Karta egzaminacyjna sprawności fizycznej

Prawo: praca
Kategoria: karta
Klucze: bieg, formularz, funkcjonariusz, grupa antyterrorystyczna, karta egzaminacyjna, kondycja, ocena końcowa, podpisy, próba basenowa, sprawność fizyczna, testy sprawnościowe, tor sprawnościowy, umiejętności fizyczne

Karta egzaminacyjna sprawności fizycznej jest dokumentem, który służy do oceny zdolności fizycznych badanej osoby. Zawiera ona zestaw testów sprawnościowych, których wyniki pozwalają określić poziom kondycji fizycznej oraz umiejętności motorycznych. Poprzez przeprowadzenie testów zawartych w karcie egzaminacyjnej możliwe jest obiektywne ocenienie stanu zdrowia oraz sprawności fizycznej osoby badanej.

Załącznik nr 3

Karta egzaminacyjna kandydata przewidzianego do służby w grupie antyterrorystycznejCentralnego Biura Śledczego Policji oraz funkcjonariusza pełniącego w niej służbę

Jan Kowalski: ..........................................................................................................................

01.01.2024 - 31.01.2024: ............................................................................................................................

Wzrost: 185 cm.........................................................................................................................................

Waga: 80 kg...........................................................................................................................................

Lp. Dyscyplina Uzyskany wynik Ocena Punkty

1 Bieg 12-minutowy 2800 m dobry 4

2 Tor sprawności fizycznej

a) tor sprawnościowy 45 s bardzo dobry 5

b) wejście po linie 12 s dobry 4

3 Bieg wahadłowy na dystansie 10 x 10 m 25 s bardzo dobry 5

4 Próba interwałowa

a) uginanie ramion w zwisie na drążku 20 bardzo dobry 5

b) uginanie ramion w podporze, leżącprzodem 60 dobry 4

c) skłony tułowia do siadu prostego z leżeniatyłem 80 bardzo dobry 5

d) uginanie ramion w podporze na poręczach 45 dobry 4

5 Próba basenowa

a) pływanie na dystansie 50 m 35 s dobry 4

b) pływanie pod wodą 40 m bardzo dobry 5

c) wyławianie przedmiotów z wody nagłębokości do 4 m zaliczone dobry 4

d) skok do wody z wieży o wysokości do 5 m zaliczone dobry 4

e) pływanie na dystansie 300 m 5 min 30 s dobry 4

A. Łączna liczba uzyskanych punktów: ........................................50

B. Dodatkowe umiejętności i uprawnienia kandydata: ..............................................Uprawnienia nurka PADI, prawo jazdy kat. C

C. Ocena końcowa (A+B)/5: ......................................................10 (50+0)/5

Podpisy członków zespołu:

Przewodniczący: ......................................................................Adam Nowak

Członkowie: 1. .........................................................................Piotr Wiśniewski

2. .........................................................................Anna Zielińska

3. .........................................................................Tomasz Kowalski

..............................................

(Warszawa, 01.02.2024)

Podsumowując, karta egzaminacyjna sprawności fizycznej jest niezwykle ważnym narzędziem diagnostycznym, pozwalającym na kompleksową ocenę fizycznej kondycji danej osoby. Wyniki testów zawartych w karcie mogą być podstawą do opracowania indywidualnego programu treningowego czy też profesjonalnej porady zdrowotnej dotyczącej poprawy stanu zdrowia i kondycji fizycznej.